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Lehr- und Lerninhalte des Fachbereichs sportpraktisches Handeln – von der C- bis zur A-Lizenz

Im Rahmen der Ausbildung zum Fitnesstrainer begegnen Ihnen zahlreiche Lehrinhalte aus unterschiedlichen Fachbereichen. Einerseits um Ihren Kunden im Berufsleben fundierte Kenntnisse weiterzugeben bzw. zielorientierte Trainings leiten zu können. Andererseits um handlungsspezifische Strategien hinsichtlich Ihrer eigenen Organisation kennenzulernen. Alle Lizenzen beschäftigen sich unter anderem mit den Kategorien Medizin, Ernährungslehre, Trainingslehre und Sportpsychologie. Da jedes Themengebiet vielfältige Lerninhalte umfasst, wollen wir Ihnen auf unserer Website einen Eindruck vermitteln, was Sie im Einzelnen erwartet. Dementsprechend stellen wir Ihnen auf dieser Seite den Bereich sportpraktisches Handeln vor.

Nachdem Sie die Ausbildung zum Fitnesstrainer erfolgreich absolviert haben, stehen Ihnen auf beruflicher Basis viele Türen offen, die mit verschiedenen Einsatzgebieten verbunden sind: Ob Sie als Personal Coach Einzelpersonen trainieren, Gruppenkurse leiten oder das Kraft- und Ausdauertraining von Mannschaften betreuen wollen – für jede dieser Tätigkeiten benötigen Sie umfassende Kenntnisse im Bereich "sportpraktisches Handeln"! Deshalb spielt diese Kategorie in jeder der drei Lizenzen eine wichtige Rolle, wobei wir uns sowohl auf theoretischer als auch auf praktischer Ebene mit dieser beschäftigen. So können Sie später dafür sorgen, dass alle Sportler ihr volles Potenzial abrufen und bestmögliche Ergebnisse rund um Leistungssteigerung und Rehabilitation erzielen.

Sportpraktisches Handeln – von Grundkenntnissen zum Fachwissen

Da das richtige Handeln im Sport für die unterschiedlichsten Zielgruppen im Leistungs-, Schul- und Breitensport sowie zur Gesundheitsförderung wichtig ist, sind auch die Lehr- und Lerninhalte dieses Fachbereichs in der Ausbildung zum Fitnesstrainer vielfältig. Erste Grundlagen lernen Sie im Laufe der C-Lizenz kennen, während die folgenden Zertifikate (B- und A-Lizenz) auf diesen Kenntnissen aufbauen und Stück für Stück breiteres, intensiveres Wissen vermitteln:

Fitnesstrainer C-Lizenz

Den Anfang der Fitnesstrainer-Ausbildung bildet die C-Lizenz, die sich mit den Basis-Lehrinhalten des Bereichs sportpraktisches Handeln befasst. Dazu gehören z. B. die funktionelle Gymnastik und das Thema "Dehnung/Mobilisation". Zudem kommen theoretische Grundlagen und praktische Übungen zum gesundheitsorientierten Gerätetraining, Kardiotraining, Gruppentraining sowie Zirkel- und Stationstraining hinzu.

Fitnesstrainer B-Lizenz

Nach den Inhalten der C-Lizenz, die sich auf das reine Handeln während des Sports beziehen, gesellen sich in der B-Lizenz auch Verbesserungsstrategien von Defiziten hinzu. So geht es unter anderem um die funktionelle Gymnastik bei Haltungsschwächen und den korrekten Umgang mit der Kurzhantel. Dennoch stehen auch Handlungsübungen auf dem Programm. Hierzu zählen das Satztraining und Indoor-Cycling sowie diverse Fitnesstests und Dehnungsmethoden/-übungen.

Fitnesstrainer A-Lizenz

Um die Lehrinhalte der vorherigen Lizenzen im Bereich sportpraktisches Handeln zu erweitern, enthält die A-Lizenz die Unterkategorien "Knieschule", "Koordinationstraining", "Kurz- und Langhanteltraining" sowie "Muskelfunktionstests". Darüber hinaus erhalten Sie eine Einführung in das Core-Training und lernen Techniken der Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik kennen. Auch die Bestimmung der Maximalkraft von Sportlern steht auf dem Lehrplan.

Sportpraktisches Handeln bei der dflv – Theorie und Praxis im Wechsel

Wenn Sie sich für die Ausbildung zum Fitnesstrainer in unserem Haus entscheiden, bieten wir Ihnen in allen Bereichen – also auch im sportpraktischen Handeln – eine vielfältige Kombination aus Theorie und Praxis. Die Schulungen leiten Diplom-Sportlehrer, Orthopäden und Physiotherapeuten, Diplom-Ökotrophologen, Fachärzte Sport sowie Professoren und Dozenten unserer Partneruniversitäten – alle Beteiligten greifen auf vieljährige Erfahrungen zurück. Die Dauer einer Lizenz beträgt jeweils zwei Monate, wobei sich die Gesamtdauer aus sechs Präsenztagen an zwei Wochenenden und der Vorbereitungszeit für die jeweilige Prüfung ergibt. Gerne können Sie uns bei Fragen auch kontaktieren – wir stehen Ihnen sowohl telefonisch als auch via E-Mail zur Verfügung und freuen uns über Ihr Interesse!