Agonist

Im Training bezeichnet mal als Agonist den Muskel, der bei einer Bewegung am meisten arbeitet. Dieser sogenannte Hauptmuskel wird auch als Zielmuskel bezeichnet. Bei der Übung Bankdrücken ist die Brustmuskulatur der Agonist (Zielmuskel). Sogenannte Synergisten unterstützen den Agonisten.

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