Schulter und Knie - Funktionelle Anatomie, Testungen, Übungen

Die Schulter ist ein muskelgeführtes Gelenk, womit gute Einflussmöglichkeiten bezüglich der Funktionalität bestehen - aber auch der Pathologie. Der Aufbau und die Funktion der Schulter sind Basiswissen, dass bei dieser Fortbildung vertieft wird. Darüber hinaus werden bestehende und beginnende Dysbalancen/-funktionalitäten aufgezeigt/getestet und deren Lösungen dargestellt. Ebenso verhält es sich beim Knie. Wobei hier meist muskuläre Dysbalancen überdauern und und/oder plötzliche Stressmomente Auslöser sein können. Auch bei diesem Thema stehen neben dem Basiswissen von Aufbau und Funktionalität die Testungen und der Trainingaufbau zum Erleben im Vordergrund. .

Inhalte:

• Aufbau der Schulter/des Knies (Knochen, Muskeln, Bänder)
• Muskelfunktionstestung der Schulter/des Knies
• Orientierungstestung
• Stabilitätstestung
• Bursitistestung
• Rotatorentestung an der Schulter
• ACG-Testung an der Schulter
• Meniskustestung am Knie
• VKB-Testung am Knie
• Muskeltestung

Referent:
Sportwissenschaftler Markus Nitzke